Ašvaganda u prahu BIO

Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka koja potiče iz Indije i koristi se stoljećima u ajurvedskoj medicini. Ima širok spektar koristi, a najpoznatija je po svojim adaptogenim svojstvima, što znači da pomaže tijelu u borbi protiv stresa. Prednosti Ašvagande u prahu: Smanjuje stres i anksioznost: Ašvaganda može pomoći smanjiti razine kortizola, hormona stresa, i poboljšati simptome stresa i anksioznosti. Potiče zdravlje mozga: Pokazalo se da poboljšava kognitivne funkcije, pomaže kod zaboravljivosti i potencijalno pomaže u prevenciji neurodegenerativnih bolesti. Povećava energiju i izdržljivost: Može pomoći u poboljšanju fizičke izvedbe i smanjenju osjećaja umora. Podržava hormonalnu ravnotežu: Može pomoći u balansiranju hormona, posebno kod žena tijekom menopauze. Kako koristiti Ašvagandu u prahu: Ašvaganda u prahu se može miješati s vodom, mlijekom, smoothiejem ili čajem. Preporučena doza obično varira, ali često se kreće od 1/2 do 1 male kašike dnevno. Uvijek se savjetuj sa stručnjakom prije početka konzumacije.