Menta

Znaš onaj osjećaj kad pojedeš “samo malo više” i onda ti stomak cijeli dan pravi buku? Tu menta spašava stvar. Čaj od Mente je klasični biljni čaj poznat po tome što podržava probavu, smanjuje nadutost i pomaže kod gasova i grčeva u stomaku.

Njegova prirodna, mentolasta aroma djeluje osvježavajuće i otvara disajne puteve, pa je odličan i kad osjetiš težinu u grudima ili zapušen nos. Najviše ga voliš nakon obroka – jedna šolja često bude dovoljna da se osjetiš lakše i “normalnije”.

Ako ti stres često završi u stomaku (nervozan stomak, stezanje, nelagoda), čaj od Mente ti može pomoći da se opustiš i umiriš probavni sistem. Priprema je jednostavna: preliješ malu kašiku suhe mente vrućom vodom, poklopiš 7–10 minuta i procijediš. Pij ga topao nakon jela ili u toku dana kad osjetiš da ti treba pauza.

Za još bolji efekat, možeš ga kombinovati sa kamilicom (za smirenje) ili komoračem (za nadutost i grčeve). Ako voliš jači ukus, dodaj krišku limuna ili malo meda – i dobiješ napitak koji je i koristan i stvarno ukusan. Uvrsti čaj od Mente u svoju rutinu i imaj “plan B” za stomak u svako doba dana.