Čurekot, crni kim ili lat. Nigella Sativa zadnjih godina postaje prava mala riznica ljekovitih svojstava. Tražite prirodnu podršku vašem imunitetu, koži, kosi i probavi?
Čurekot je svoju primjenu pronašao u mnogim oblastima, a zbog svog specifičnog mirisa, žene u arapskim i indijskim zemljama koristile su ga i kao parfem.
Najčešće se koristi kao hladno cijeđeno ulje čurekota, jer upravo ovakav način prerade čuva sve dragocjene nutrijente i aktivne spojeve biljke.
Korištenje sjemena i ulja u narodnoj medicini danas predstavlja temelj naučnih istraživanja, kojih je sve više.
Hajde da vidimo kako i zašto da uključite čurekot u svoju rutinu.
Zašto je čurekot poseban?
Crni kim, poznat i kao Haba al-Barakah ili „sjeme blagoslova“, smatran je „biljkom s neba“ od strane drevnih travara.
Poslanik Muhammed (a.s.) rekao je: „Ovaj crni kim liječi sve bolesti osim smrti“, zbog čega se u muslimanskoj zajednici naziva i „Poslanikov lijek“. 🌿 I Sveto pismo spominje crni kim zbog njegovih ljekovitih svojstava.
U djelu Kanon medicine, Avicena (Ibn Sina), poznati doktor 10. stoljeća i osnivač rane moderne medicine, opisuje crni kim kao sredstvo za podizanje energije i ubrzan oporavak nakon iscrpljenosti.
📸 Izvor: Freepik
Hladno cijeđeno ulje čurekota – prednosti
Ulje čurekota dobiveno hladnim cijeđenjem smatra se najkvalitetnijim, jer zadržava visoku koncentraciju timokinona, glavnog aktivnog sastojka.
Studije u časopisu Plants potvrđuju da ovakvo ulje ima bolju stabilnost i duže traje.
Plus – metoda hladnog cijeđenja ne koristi hemikalije, što znači da je ulje 100% prirodno.
Zanimljivo je da se crni kim koristi i u stočarstvu za održavanje zdravlja peradi i zaštitu od aflatoksina.
Čurekotovo ulje – upotreba
Zahvaljujući visokom udjelu terpena, alkaloida, sterola i antioksidansa, čurekotovo ulje pokazuje potencijal u podršci cijelom organizmu. Studije su još u toku, ali dosadašnji rezultati su obećavajući.
📸 Izvor: Freepik
Čurekotovo ulje za kosu
Istraživanja sugeriraju da čurekotovo ulje može imati pozitivne učinke na rast kose. Studija iz 2013. pokazala je da su žene s opadanjem kose (telogeni efluvijum) doživjele poboljšanje gustoće i debljine kose nakon tri mjeseca korištenja losiona sa 0,5% čurekotovog ulja.
Kako koristiti:
-
Direktno umasirati nekoliko kapi na vlasište, ostaviti 30–60 minuta, pa isprati
-
Pomiješati sa kokosovim ili ricinusovim uljem
-
Dodati u šampon ili masku za dodatni efekat ✨
Čurekotovo ulje za kožu
Kod problematične kože, naročito s aknama i miteserima, čurekotovo ulje ima snažno antibakterijsko i umirujuće djelovanje.
Gel s uljem crnog kima smanjio je akne za 78% u studiji gdje su ispitanici koristili preparat 2 puta dnevno tokom 60 dana.
📸 Izvor: Pixabay
Čurekotovo ulje za alergije
Ako vas na proljeće muče kihanje i svrbež – niste sami.
Jedno istraživanje iz 2014. pokazalo je da je 92% ispitanika osjetilo olakšanje alergijskih simptoma uz topikalnu upotrebu ulja čurekota.
Kapsule čurekota također su dale pozitivne rezultate.
Čurekotovo ulje i dijabetes
U tradicionalnoj medicini Maroka i Jordana koristi se za regulaciju šećera.
Naučni pregledi pokazuju da crni kim može biti dodatna podrška terapiji dijabetesa tip 2.
Ipak – uvijek se konsultujte s ljekarom!
Kada čurekot treba izbjegavati?
-
Trudnice i dojilje
-
Osobe na terapiji za razrjeđivanje krvi, pritisak i šećer
-
Osobe s osjetljivom kožom (potencijalna alergijska reakcija)
📸 Izvor: Pixabay
Egipatski čurekot u kapsulama – praktično i čisto
Ako vam je ideja uzimanja kašike ulja „neugodna scena“ na poslu – tu su soft gel kapsule.
Preporučena doza: 2 kapsule dnevno, uz obrok.
Posebno se cijeni egipatski čurekot, uzgojen u tradicionalnim klimatskim uslovima, sa visokim sadržajem timokinona.
Najčešća pitanja
Je li ulje čurekota sigurno?
Da, u umjerenim količinama – ali se trudnice, dojilje i osobe na terapijama trebaju savjetovati sa ljekarom.
Koliko traje dok se vide efekti?
U prosjeku 4–8 sedmica, ovisno o dozi, organizmu i svrsi korištenja.
Kako se koristi oralno?
Do 3 puta dnevno po kašiku, u trajanju do 6 mjeseci.
Kod kapsula – 2 dnevno, uz obrok (kod akutnih stanja 3 puta po 2 kapsule – 3 mjeseca).
Zanimljivost za kraj 🤓
🔎 Sjeme čurekota pronađeno je u grobnici faraona Tutankamona, staroj više od 3.000 godina!
Stari Egipćani su, očito, znali šta vrijedi – koristili su čurekot za zdravlje i kao začin, hiljadama godina prije nego što su to potvrdile moderne laboratorije.
I danas, čurekot i njegovo ulje predstavljaju moćnu prirodnu podršku zdravlju, ljepoti i balansu organizma.
Ako tražite jednostavan način da pojačate imunitet, zaštitite kožu i kosu, poboljšate probavu – možda je vrijeme da date šansu ovom crnom zrncu.
Vaša Zdravka H.
