Kad te grebe grlo, kašalj je suh i uporan, a sve što popiješ kao da samo dodatno iziritira – bijeli sljez je jedna od najnježnijih biljaka koje možeš izabrati.

Čaj od bijelog sljeza je poznat po tome što oblaže sluznicu i donosi osjećaj smirenja, pa ga ljudi posebno vole kod nadraženog grla, promuklosti i suhog kašlja. Ne “udara” jako, nego radi tiho i dugoročno, baš kao zaštitni sloj koji umiri iritaciju.

Bijeli sljez se često koristi i kada ti je želudac osjetljiv, posebno kod gastritisa, žgaravice ili nelagode nakon hrane, jer i tu pomaže da se sluznica umiri. Zato je odličan izbor ako ti se prehlada i kašalj “spuste”, pa uz grlo osjetiš i težinu u stomaku od raznih sirupa i lijekova.

Kako ga pripremaš: bijeli sljez je specifičan, jer najbolje oslobađa svoje sluzi u hladnijoj vodi. Najbolja metoda je da jednu kašičicu preliješ mlakom ili hladnom vodom i ostaviš 30 minuta do nekoliko sati, pa procijediš (po želji lagano ugriješ, ali ne kuhaš). Tako dobiješ napitak koji najviše oblaže i smiruje. Piješ 1–2 puta dnevno, polako, u manjim gutljajima.

Ako želiš kombinaciju za grlo i kašalj, bijeli sljez se lijepo slaže s lipom ili divizmom, a za “želudac + sluznica” često ide uz kamilicu. Ako koristiš terapiju, ostavi razmak 1–2 sata od lijekova, jer sljez može usporiti apsorpciju zbog oblaganja sluznice.