Vrkuta (Virak)

Kad želiš da “središ” ciklus, ublažiš PMS ili smanjiš osjećaj težine i nelagode u donjem stomaku, Vrkuta je jedna od najčešćih biljaka na koju se žene oslanjaju.

Čaj od vrkute se tradicionalno koristi kao podrška materici i ženskom reproduktivnom sistemu, posebno kod neredovnih i bolnih menstruacija, obilnijeg krvarenja i osjetljivosti prije ciklusa.

Mnoge je uključuju i u rutinu kada planiraju trudnoću, jer se u narodnoj upotrebi vrkuta veže za jačanje i tonus materice.

Priprema je jednostavna: jednu kašičicu vrkute preliješ vrućom vodom, poklopiš 10 minuta i procijediš. Piješ 1–2 šolje dnevno, najbolje u kontinuitetu nekoliko sedmica, pa napraviš pauzu.

Ako ti je cilj ženski hormonalni balans i smirenje grčeva, vrkuta se često kombinuje sa hajdučkom travom ili matičnjakom; a kod težih ciklusa i osjećaja “upale”, mnogi je uparuju i s nevenom.

Ako imaš dijagnostikovane probleme poput mioma, cista ili polipa, vrkutu možeš koristiti kao podršku rutini, ali je najbolje da pratiš stanje uz stručnu kontrolu.

U svakodnevici, to je ona biljka koju popiješ i imaš osjećaj da radiš nešto konkretno za svoje tijelo – mirno, prirodno i dugoročno.