Vitamin B kompleks obuhvaća osam B vitamina: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kiselina) i B12 (kobalamin). Svaki od ovih vitamina ima svoju jedinstvenu funkciju, ali svi zajedno doprinose optimalnom funkcioniranju tijela.

Prednosti Vitamin B kompleksa:
Energetska podrška: Pomaže pretvoriti hranu koju jedemo u energiju, smanjujući umor i iscrpljenost.
Zdravlje živčanog sIstava: B vitamini podržavaju normalno funkcioniranje živčanog sistema.
Zdravlje kože, kose i očiju: Vitamin B kompleks pomaže održavati zdravlje kože, kose i očiju.
Psihološka funkcija: Doprinose normalnoj psihološkoj funkciji, pomažući u borbi protiv stresa i anksioznosti.

Kako koristiti Vitamin B kompleks u tabletama:
Za najbolje rezultate preporučuje se uzimanje jedne tablete dnevno s obrokom, osim ako nije drukčije navedeno na etiketi proizvoda. Kako bi se osigurao maksimalan učinak, tablete se trebaju uzimati s puno vode.

Važna napomena:
Iako su B vitamini topivi u vodi i višak se obično izlučuje kroz mokraću, uvijek je važno slijediti preporučene doze. Uzimanje prevelikih količina određenih B vitamina može izazvati nuspojave. Prije početka uzimanja dodatka, posavjetuj se s liječnikom ili farmaceutom.