Kolagen: kako odabrati kvalitetan proizvod?
Kolagen je jedna od onih riječi koju posvuda čujete, a šta je ustvari taj kolagen? Kolagen je vitalni protein koji služi kao ključna strukturna komponenta u raznim tkivima u tijelu, uključujući kožu, kosti, tetive, ligamente i hrskavicu. Čini oko 30% ukupnog sadržaja...
Psilijum ljuspice: prednosti, doziranje i savjeti
Možda ste ih vidjeli u prodavnici zdrave hrane pod nazivom psilijum, psyllium ili psilijum ljuspice ili ljuskice – sitne, gotovo prozirne opne koje izgledaju bezazleno, a opet, ova skromna namirnica nosi u sebi snažnu naučnu potvrdu zdravstvenih prednosti. Ako ste...
PMS simptomi i kako ih na prirodan način ublažiti
PMS ili “ženska stvar” je stvaran, česti i jako iscrpljujući period. Svaka druga žena reproduktivne dobi iskusi umor, razdražljivost, nadutost, ponekad i ozbiljnije simptome, ali i često pitanje – što si tako nervozna? Razlog itekako postoji, i nije do vas....