PMS simptomi i kako ih prirodno ublažiti
PMS ili “ženska stvar” je stvaran, česti i jako iscrpljujući period. Svaka druga žena reproduktivne dobi iskusi umor, razdražljivost, nadutost, ponekad i ozbiljnije simptome, ali i često pitanje – što si tako nervozna? Razlog itekako postoji, i nije do vas....
L-glutation: zdravstvene prednosti i kako djeluje
U vašem tijelu svakodnevno se proizvode razni spojevi sa supermoćima zaštite ćelija. Nažalost, godinama nivo tih spojeva se snižava. Jedan od njih je glutation, kojem je često potrebno malo pomoći da bi ostvario optimalne količine u tijelu. Istraživanja pokazuju da...
Sjemenke: male namirnice, veliki uticaj na vaše zdravlje
Chia, lan, suncokret, golica… samo su neke od danas popularnih, ali ujedno i zdravih sjemenki. Pored toga što su ukusne, sjemenke pružaju podršku vašem imunitetu, srcu i krvnim sudovima, ali i cjelokupnom zdravlju. Mogu sadržavati elemente poput selena,...